今天给公共共享一款对高血压调节成心的食疗方 —— 山楂荷叶粥黑丝 91，简便易作念，助力健康。
一、制作才智
准备山楂、荷叶、粳米。先将山楂洗净，去核切成小块；荷叶洗净，撕成大片。
把粳米淘洗干净，与山楂块一同放入锅中，加入适量净水，大火煮开。
接着放入荷叶，转小火慢煮 30 - 40 分钟，直至粳米煮烂成粥，终末取出荷叶，一碗适口又养生的山楂荷叶粥就完成了。
图片
二、功效详解
1、踏实血压
山楂富含黄酮类物资和有机酸，能扩展血管、镌汰血压，还可调节血脂，减少血液黏稠度，使血压更巩固。荷叶含有荷叶碱等因素，能促进脂肪代谢，平缓血管包袱，补助降压，二者搭配，为血压踏实添砖加瓦。
2、养护血管
山楂中的有用因素能阻拦血小板荟萃，驻守血栓酿成，保护血管内皮细胞；荷叶的抗氧化作用可减速血管老化，减少血管硬化风险，共同看护血管健康，让血管保捏指令。
3、消食降脂
山楂具有消食化积的功效，能匡助消化浓重食品，平缓肠胃包袱；荷叶能清暑利湿，促进吐旧容新，匡助排出体内过剩的脂肪和毒素，关于高血压伴有高血脂的东谈主群来说，是可以的食疗接受。
图片
三、信得过案例共享孙大爷，65 岁，多年来一直被高血压困扰，血压频繁处于 160/100mmHg 落魄，还伴有轻浅的血管硬化。日常步履稍多就会感到头晕、心慌，严重影响生存质地。
孙大爷不思过度依赖西药，动漫av但愿通过中医调节改善景况。
孙大爷平时食欲欠安，饭后常有腹胀感，舌苔厚腻，脉象弦滑。经中医辩证，判断他属于痰湿内阻型高血压。
四、处方及方解【处方】
半夏 10g、白术 15g、天麻 10g、茯苓 15g、陈皮 10g、泽泻 15g、山楂 15g、荷叶 10g、丹参 15g、甘草 6g。
图片
r级书屋狂师半夏、白术、茯苓、陈皮：燥湿化痰、健脾理气，改善脾胃运化功能，从根源上贬责痰湿内生的问题，为躯壳的普通驱动扫除圮绝。
天麻：平肝熄风，缓解头晕等不适症状，就像给浩大的躯壳 “信号” 从头校准。
泽泻：利水渗湿，促进体内过剩水分和痰湿排出，平缓躯壳包袱。
山楂、荷叶：在方中不仅补助降压、降脂，还能消食化积，改善孙大爷的消化问题。
丹参：活血化瘀，改善血液轮回，让血管更指令，增强方剂对血管硬化的调节恶果。
甘草：援助诸药，使通盘方剂协同发扬最好作用。
图片
我提出孙大爷在服用中药的同期，每天坚捏食用山楂荷叶粥。进程一段本事的调节，孙大爷的血压逐渐踏真实 140/90mmHg 傍边，头晕、心慌症状表露平缓，食欲也有所改善，通盘东谈主的精神状态好了好多。
山楂荷叶粥虽对高血压有补助调节作用，但不行替代正规调治。
高血压患者一定要在医师带领下范例调治，相连健康的饮食和生存形态，才智更好地适度病情，享受健康生存。
医师传话图片
我是中医张志强，临床职责多年，擅长冠心病、高血压、心律失常、动脉硬化等多样心脑血管常见病症和疑难杂症，师承周立华训诫状态医学，精确组方。
善于期骗外祖父杨毓书训诫(四大药王之一解郁丸的发明者)“ 活血祛瘀重在温阳益气这一表面，驻守与调治冠脉支架植入术后再窄小的患者。匡助过多量患者解脱心脑血管疾病的折磨，也王人备相识患者看病的不易。
若是你或身边的东谈主有以上这些问题，可以把情况给我说说，我会帮你辨证分析，制定最合适你的调节决策。
图片
称号已清空微信扫一扫唱和作家可爱作家其它金额著述暂无著述其它金额唱和金额¥最低吟和 ¥01234567890.搜索「」收罗扫尾黑丝 91
本站仅提供存储就业，统统本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。